Description
Accorde à ton corps un moment de relâche avec cette séance d’étirements complète, idéale pour améliorer ta souplesse, détendre les muscles et libérer les tensions. Inspirée des techniques de stretching et de mobilité douce, cette vidéo est parfaite après une séance de sport… ou une journée chargée.
Accessible à tous les niveaux, tu seras guidé(e) dans une série de mouvements fluides centrés sur la respiration, la posture et le lâcher-prise.
Parfaite pour :
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Détendre tout le corps, des jambes aux épaules
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Améliorer la souplesse en douceur
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Récupérer après l’effort ou évacuer le stress
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Prendre un moment juste pour soi
Disponible sur la plateforme
Aucune installation, aucun téléchargement : tu te connectes et tu profites de ta séance, quand tu veux, où tu veux.
Ton corps te dira merci. Respire, étire, relâche.
Floriane Bohé (gestionnaire de boutique) –
Cette séance d’étirements est exactement ce qu’il me fallait après une journée bien remplie ! Les mouvements sont doux, accessibles à tous, et parfaitement guidés, ce qui permet de relâcher toutes les tensions sans se poser de questions.
Un grand bravo pour cette vidéo bien construite, pleine de bienveillance et de sérénité. 🙏✨
À tester sans hésiter si vous avez besoin de souffler un peu et de prendre soin de vous !
Floriane Bohé (gestionnaire de boutique) –
Merci du fond du cœur pour ton retour si positif ! 💛
On est vraiment heureux/ses que cette séance t’ait apporté détente et bien-être après ta journée. C’est exactement l’objectif : t’offrir un moment pour relâcher, respirer, et te recentrer.
Merci pour ta bienveillance, et à très vite pour d’autres instants de douceur ! 🌿✨