Description
Envie de bras plus toniques, fuselés et sans lourdeurs ? Ce Arms Challenge est conçu pour activer, raffermir et sculpter le haut du corps sans matériel et sans impact.
En moins de 20 minutes, tu travailles biceps, triceps, épaules et dos grâce à des mouvements précis et ciblés. Parfait pour améliorer ta posture, ta tonicité… et ressentir la puissance dans le haut du corps.
Accessible à tous les niveaux, ce challenge est l’allié idéal pour celles (et ceux) qui veulent affiner leurs bras sans prise de masse.
- Durée : 15 à 20 minutes
- Objectif : Raffermir les bras, tonifier les épaules et renforcer le dos
- Où : Chez toi, sans matériel
- Pour qui : Tous niveaux – chacun(e) à son rythme
Floriane Bohé (gestionnaire de boutique) –
🌟🌟🌟🌟🌟
« Enfin une séance bras qui change tout ! »
J’ai toujours eu du mal à muscler mes bras sans prendre trop de volume, et cette séance est exactement ce qu’il me fallait ! Simple, bien rythmée, efficace… et je sens que ça travaille vraiment. Challenge validé, je le refais chaque semaine !
Floriane Bohé (gestionnaire de boutique) –
Merci beaucoup pour votre message ! 💥
On est ravis que cette séance bras vous ait autant plu et qu’elle corresponde à vos attentes. Le but, c’est justement de tonifier sans alourdir, tout en gardant une routine accessible et efficace. Bravo pour votre régularité et à très vite pour la prochaine séance ! 💪😊