Description
Programme Bien-Être – Corps & Esprit en Harmonie
Offrez-vous une pause bien méritée avec ce programme bien-être pensé pour rééquilibrer votre corps en douceur.
Accessible à tous les niveaux, ce parcours regroupe trois vidéos complémentaires :
- Souplesse : Mobilisez vos articulations et libérez les tensions grâce à une série de mouvements fluides et progressifs. Idéal pour améliorer votre mobilité et prévenir les douleurs du quotidien.
- Renforcement : Tonifiez en profondeur sans brutaliser votre corps. Ces exercices ciblés renforcent vos muscles stabilisateurs pour un corps plus solide, équilibré et aligné.
- Étirement : Prenez le temps de relâcher, d’allonger et de respirer. Cette séance vous aide à détendre vos muscles et à calmer votre esprit, pour un vrai moment de reconnexion.
Format : Vidéos guidées à suivre à votre rythme, chez vous, quand vous le souhaitez.
Objectif : Bien-être global, mobilité retrouvée, énergie renouvelée.
Pour qui : Débutants comme initiés – chacun avance à son propre rythme.
Faites de ce programme votre moment à vous, une routine douce mais efficace pour vous recentrer et prendre soin de vous.
Floriane Bohé (gestionnaire de boutique) –
🌟🌟🌟🌟🌟
« Un vrai moment pour moi »
J’ai adoré ce programme ! Les vidéos sont bien expliquées, accessibles même quand on débute. J’ai senti mon corps se détendre dès la première séance. Mention spéciale pour la partie étirements, c’est devenu mon rituel détente du soir. Merci pour cette belle énergie !
Floriane Bohé (gestionnaire de boutique) –
Merci infiniment pour ce retour rempli de douceur ✨
On est touchés de savoir que ce programme est devenu un vrai moment pour vous, surtout en fin de journée. Offrir un espace accessible, apaisant et guidé avec bienveillance, c’est exactement ce qu’on souhaite. Bravo pour votre régularité et merci pour votre belle énergie en retour ! 💛🧘♀️