Description
🌍 Voyage gourmand à travers 10 pays avec 50 recettes végétariennes
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Objectif : Découvrir les spécialités végétariennes du monde, accessibles, savoureuses et équilibrées.
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Contenu :
• 5 recettes végétariennes par pays (ex : Inde, Liban, Thaïlande, Mexique, Italie…)
• Ingrédients simples et astuces de remplacement selon les saisons
• Plats complets riches en protéines végétales
• Conseils d’équilibre nutritionnel et apports essentiels sans viande -
Bonus : playlists musicales inspirées de chaque pays + idées de dîners entre amis à thème 🌿
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