Description
🥗 40 recettes et 4 semaines de menus pour t’organiser comme une queen
Tu veux bien manger sans y passer 2h par jour ?
Le livre Meal Prep SPORTY est pensé pour toi. On te donne toutes les clés pour planifier tes repas, gagner du temps, manger équilibré et éviter les craquages de dernière minute 💪
👩🍳 Ce que tu trouveras dedans :
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4 semaines de menus complets (petit déj, déjeuner, dîner, snacks)
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40 recettes saines, simples et prêtes à être préparées à l’avance
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Astuces de batch cooking pour optimiser ton dimanche
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Tableaux de conservation (frigo / congélo)
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Listes de courses prêtes à imprimer
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QR codes vers des tutos vidéo en bonus 🎥
Un vrai coach alimentaire version papier (et stylé) 📒
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